replika ure

rolex replica watches

Vægttab?.. her har du 4 afgørende step til succes

Mange, der i en årrække har forsøgt at tabe sig uden det endnu er lykkedes, oplever at deres selvtillid i forhold til det bliver lidt slidt og ofte sker der det, at der sniger sig nogle begrænsende overbevisninger ind, som kommer til at stå i vejen for at få succes med vægttab.

“Jeg har prøvet alt og der er ikke …

Værsgo – 3 fundamentale for vægttab

Er du også blandt de mange, der undrer sig over hvorfor de har så svært ved vægttab, forbrænde fedt og slippe af med det overskydende på maven? Ok.. vægttab er en smule mere complex end vi får at vide, der er ingen mirakel træning eller kostplan der gør det hele. Det er derimod vigtigt at se kroppen som en helhed. …

Randers personlig træner afslører 7 grunde til du endnu IKKE har nået dine fitness og vægttabs mål.
Udfører du "blot" din træning.... eller presser du virkelig dig selv under træningen? Din krop tilpasser og udvikler sig når den er sat under stress når du træner, men for at det sker, er det nødvendigt at den stress faktor er stor nok. Når du presser dig selv i din træning og dermed påfører kroppen stress, tilpasser og udvikler kroppen sig, for at være beredt på lignende træning næste gang. De fleste presser ikke sig selv nok, hvilket resulterer i at denne tilpasning og udvikling ikke finder sted. En simple måde at sikre at du presser dig selv hårdt nok er, at ved styrke og intervaltræning at presse dig selv lige over grænsen, hvor du (af gode grunde) har lyst til at stoppe. En anden mere videnskabelig metode er at benytte pulsur og træne efter dine pulszoner når du intervaltræner.
Sensommerens første Slanke hold i Randers

SØGES! 10 Top Motiverede personer med et brændende ønske (og desperat behov) for at Smide Nogle Kilo rent kropsfedt, styrke og opstramme kroppen på bare 10 uger… med garanti!

VI Gentager Succesen fra forårets hold:

,
Hvem ellers vil ligesom Anne (40 år) gå fra at føle sig gammel, træt og ude af form til på 10 uger at smide

Det er Fitness Fredag, her er 5 min. FIT Træning kun ved af egen kropsvægt.

Hej… det er Fitness Fredag og det er dagen for endnu et træningsprogram. Programmet her er (og som altid) sammensat til virkeligt at sætte gang i fedt forbrændingen, og kan bringe dig i dit livs bedste form.

Hvis du har læst nogle af mine tidligere indlæg, ved du at jeg er den varmeste fortaler for kropsvægt træning, og at træningen …

“Smelter” overflødig fedt og kom i top form inden sommer på 20 minuter (indeholder træningsprogram til dig)

Hej…. så er jeg tilbage på terrassen, efter et absolut fantastisk morgen trænings pas med min gode ven Phil.

Jeg har taget min bærbar pc, frokosten og en kop kaffe med på terrassen og vil lige bruge 5 minutter på dele vores trænings pas med dig.

Det er sjov og super effektivt træning…. jeg er sikker på at du også …

Sommer Slank NU….tak!

SØGES! Kvinder & Mænd, med et brændende ønske (og desperat behov) for at Smide Nogle Kilo rent kropsfedt inden Denne Sommer… med garanti!

Sommeren nærmer sig…. men du kan nå det endnu!

Hvis du synes, at træning skal være SJOVT og samtidig leder efter træning, der bogstaveligt talt SMELTER GENSTRIDIG FEDT fra de områder, hvor du ønsker det mest… som

5 minuter Mave træning bootcamp!

Hej…jeg håber det går super godt for dig.

Jeg skriver lige denne hurtig blog post for at minde dig om at….

….der er kun 6 uger til du skal være “strand klar”… men fortvivl ikke, du kan nå det endnu!

I går startede vi “Slank inden Sommer”.

Slank inden Sommer er vores super intense 6 ugers personlig trænings forløb, …

80% Kost vs. 100% træning

Som personlig træner er dette et spørgsmål, jeg ofte bliver stillet…

“Henrik, når mit mål er vægttab, har jeg hørt, at den rigtige kost er op til 80% af resultatet. Hvad er din mening om det?

Her er mit svar…

Absolut, jeg er helt enig, kosten er en vigtigere faktor end træning, når det handler om vægttab, samtidig vil jeg …

Her er 7 grunde til at jeg elsker kropsvægts træning!

En af mine favorit måder at få et intenst træningspas og holde “den slanke linje” på er ved at bruge min egen krop.

Kroppen er en fantastisk trænings vægt.

Folk kan sige “jeg har ingen trænings redskaber” eller “jeg har ikke råd til et medlemskab i et fitness center” eller “jeg har ingen plads til træningen” eller hvad med den …

Side 1 af 3123