replika ure

rolex replica watches

5 minuter Mave træning bootcamp!

Hej…jeg håber det går super godt for dig.

Jeg skriver lige denne hurtig blog post for at minde dig om at….

….der er kun 6 uger til du skal være “strand klar”… men fortvivl ikke, du kan nå det endnu!

I går startede vi “Slank inden Sommer”.

Slank inden Sommer er vores super intense 6 ugers personlig trænings forløb, …

80% Kost vs. 100% træning

Som personlig træner er dette et spørgsmål, jeg ofte bliver stillet…

“Henrik, når mit mål er vægttab, har jeg hørt, at den rigtige kost er op til 80% af resultatet. Hvad er din mening om det?

Her er mit svar…

Absolut, jeg er helt enig, kosten er en vigtigere faktor end træning, når det handler om vægttab, samtidig vil jeg …

Her er 7 grunde til at jeg elsker kropsvægts træning!

En af mine favorit måder at få et intenst træningspas og holde “den slanke linje” på er ved at bruge min egen krop.

Kroppen er en fantastisk trænings vægt.

Folk kan sige “jeg har ingen trænings redskaber” eller “jeg har ikke råd til et medlemskab i et fitness center” eller “jeg har ingen plads til træningen” eller hvad med den …

Har du hørt om “The Secret”?

Du har måske allerede hørt om Hemmeligheden (the secret).

Hemmeligheden bygger på den universelle lov om tiltrækning (the law of attraction) og som lyder,

Du får hvad du tænker og fokusere på.

Den lov gælder naturligvis og for sundhed og vægttab.

Her har du 4 simple step som bringer dig i harmoni med loven om tiltrækning og som vil bringe …

10 måder at kick-starte dit vægttab

En af de ting, jeg vil være helt sikker på, når en person henvender sig angående et Personlig Trænings forløb, er at personen er “klar” og 100% committed til at nå målet, og jeg beder dem derfor stille dem selv spørgsmålet, er jeg parat og villig til at gøre det, som det kræver for at nå målet?

Et spørgsmål, der …

8 personer med med et desperat behov for at smide nogle kilo, Efterlyses!

Efterlysning!

Kan Du Hjælpe Mig med at finde 8 Top Motiverede Personer med et desperat behov for at Smide Nogle Kilo rent kropsfedt i løbet af de næste 10 uger, dette forår!

Hvis du leder efter et program, der bogstavelig talt vil Smelte Genstridig Fedt fra de områder, hvor du ønsker det mest… som på Mave og lår, Taljen og

Hvordan du Forbrænder mere fedt på kortere tid

Træner du op til en time eller mere ad gangen for at opnå vægttab?

Hvis du træner, som de fleste, så gør du sandsynligvis. Jeg vil her dele en langt bedre teknik til at forbrænde fedt med dig. Det kaldes Interval Træning eller HIIT (høj intenst interval træning) og er den type træning, jeg har de absolut bedste resultater …

Slank på den holistiske måde

Et af de spørgsmål, jeg ofte bliver stillet som Personlig Træner og Holistisk Livsstil Coach af mine klienter er, hvad de kan forvente af resultater under sådan et personlig træningsforløb?

Hvor mange kilo vil jeg tabe?

Tror du, at jeg kan få min slanke krop og flade mave tilbage, som den var for 5 år siden eller før graviditeten?

Jeg …

5 grunde fra din Personlige Træner, til at du ikke når dine slanke mål!

Den anden dag, da jeg var i det lokale fitness centeret og passe min træning, kom jeg imellem to sæt til at se omkring på de andre der trænede (hvad der ellers normalt ikke er tid til). Dette mindede mig om, hvorfor så få i virkeligheden opnår, hvad de i første omgang kommer i fitness centeret for.

Folk laver virkelig …

Personlig Træning: Lance Armstrongs Trænings Hemmeligheder & hvordan det har effekt på dit vægttab!

Hvis du har fuldt med på denne blog nogen tid ved du måske, at jeg har en fortid som cykelrytter, og derfor har fulgt og lært meget af Lance Armstrong i en del år. Lige nu er Lance Armstrong mere aktuel end nogensinde med han fornylige comeback på cyklen og der er stadig meget, jeg kan lære fra Lance. Han …

Side 2 af 3123