Træner du op til en time eller mere ad gangen for at opnå vægttab?

Hvis du træner, som de fleste, så gør du sandsynligvis. Jeg vil her dele en langt bedre teknik til at forbrænde fedt med dig. Det kaldes Interval Træning eller HIIT (høj intenst interval træning) og er den type træning, jeg har de absolut bedste resultater…

Nogle ved det måske allerede, sidste søndag løb jeg Randers Advents ½ marathon.

Jeg skal indrømme, at det var en lidt impulsiv beslutning, der lå tilgrund for min deltagelse, da den først blev taget om morgenen på løbsdagen.

Og jeg i øvrigt aldrig har løbet så langt før.

Men hvad, en ½ marthon kan man vel altid løbe på rotinen!…