replika ure

rolex replica watches

5 grunde til at STOPPE “langsom” konditions træning nu!

Jeg har skrevet om det tidligere, det er stadig aktuelt, og over den kommende periode vil jeg tage emnet op igen og skrive om det her, da der….

Tilsyneladende stadig er mange, der “sidder fast” i lang, lav intensitet konditionstræning.

Lad os lave en aftale: Hvis du er på udkig efter maksimal effekt på kortest tid, er lang, lav intensitet …

5 grunde fra din Personlige Træner, til at du ikke når dine slanke mål!

Den anden dag, da jeg var i det lokale fitness centeret og passe min træning, kom jeg imellem to sæt til at se omkring på de andre der trænede (hvad der ellers normalt ikke er tid til). Dette mindede mig om, hvorfor så få i virkeligheden opnår, hvad de i første omgang kommer i fitness centeret for.

Folk laver virkelig …