replika ure

rolex replica watches

Du kan spørge mig om alt!

Vi er kun lige gået ind i 2013 og jeg har tænkt mig at starte året på samme måde som jeg har tænkt mig at fortsætte det!

Mit store mål og fokus for 2013 er at hjælp dig, der læser her på bloggen.

Så jeg har et meget VIGTIGT spørgsmål til dig:

Hvad er din største udfordring?

Du ved, hvad

Top 3 grunde til at stoppe med mavebøjninger nu! og hvorfor de aldrig vil hjælpe dig til en flad mave!

Alle steder, vi ser mennesker lave nogen form for træning, i fitness centre, til boksetræning, forbold spillere, ja der er endda fitness instruktører og personlige trænere, der stadig bruger dem.

Ja det er de gode gamle mavebøjninger, jeg snakker om.

Nu er jeg her, og påstår at du skal Stoppe med dem med det samme med de endeløse sæt af …

80% Kost vs. 100% træning

Som personlig træner er dette et spørgsmål, jeg ofte bliver stillet…

“Henrik, når mit mål er vægttab, har jeg hørt, at den rigtige kost er op til 80% af resultatet. Hvad er din mening om det?

Her er mit svar…

Absolut, jeg er helt enig, kosten er en vigtigere faktor end træning, når det handler om vægttab, samtidig vil jeg …

Her er 7 grunde til at jeg elsker kropsvægts træning!

En af mine favorit måder at få et intenst træningspas og holde “den slanke linje” på er ved at bruge min egen krop.

Kroppen er en fantastisk trænings vægt.

Folk kan sige “jeg har ingen trænings redskaber” eller “jeg har ikke råd til et medlemskab i et fitness center” eller “jeg har ingen plads til træningen” eller hvad med den …