replika ure

rolex replica watches

5 grunde til at STOPPE “langsom” konditions træning nu!

Jeg har skrevet om det tidligere, det er stadig aktuelt, og over den kommende periode vil jeg tage emnet op igen og skrive om det her, da der….

Tilsyneladende stadig er mange, der “sidder fast” i lang, lav intensitet konditionstræning.

Lad os lave en aftale: Hvis du er på udkig efter maksimal effekt på kortest tid, er lang, lav intensitet …

Top 3 grunde til at stoppe med mavebøjninger nu! og hvorfor de aldrig vil hjælpe dig til en flad mave!

Alle steder, vi ser mennesker lave nogen form for træning, i fitness centre, til boksetræning, forbold spillere, ja der er endda fitness instruktører og personlige trænere, der stadig bruger dem.

Ja det er de gode gamle mavebøjninger, jeg snakker om.

Nu er jeg her, og påstår at du skal Stoppe med dem med det samme med de endeløse sæt af …