replika ure

rolex replica watches

Du må love at du tillader dig selv dette i 2013….

Når jeg tænker tilbage på 2012, er jeg super taknemmelig for den udvikling, jeg har oplevet, hjulpet flere til at leve en sund livsstil og elske deres krop og liv.

Et tema, der virkelig har været gennemgående for mig og mine klienter hele året er: NYDELSE

Hvis du giver dig selv lov til at have større glæde, have det sjovt, nyde og sætte dig selv fri ved at følge dit hjerte og natur, vil du opleve at kampen for at holde kost, vægt og den sunde livsstil, vil fordampe som dug for solen.

Den sammenhæng oplever jeg igen og igen med mine børn som rolle modeller, de er ikke født for, at deres liv skal være en kamp med vægten og helbredet…. og det er du og jeg heller ikke.

De er født af kærlighed, glæde og har deres frihed.

Og kun ud af den kærlighed, glæde og frihed når du dine vægt og sundheds mål…. og at livet føles godt.

Hvis du går og kritiserer og dømmer dig selv og din krop…. så vælg at “slut fred med dig selv” og elske dig selv, nu allerede hvor du er.

Forestil dig, at fra hvor du er nu til der hvor du drømmer om at være, er der en vej der skal vandres og noget som skal gøres…… Hvis den vej og de ting, som skal gøres, ikke føles godt og rigtigt for dig, vil den Aldrig føre til et sted der føles rigtigt og godt for dig.

Hvordan vil du vise dig selv mere kærlighed med handlinger der føles godt?

– Jævnlig massage eller spa?
– Sætte dig selv inspirerende mål?
– Sætte tid af til dig, hvor du har luft og rum til at gøre lige, hvad du har lyst til og aller mest brug for?
– Grine sammen… se sjove film, stand-up eller spille og lege?
– Gøre noget ud af og tilberede lækre måltider?

Din vej til dine mål er at gøre alt det, som du forestiller dig, at du vil gøre (eller først kan gøre) når du allerede har nået dine mål!

Så hvordan kan du give dig selv positiv opmærksomhed i 2013? Kan du vise dig selv større kærlighed, frihed og nydelse?

Bedste hilsner og godt nytår

Henrik Thinggaard

Holistisk Sundheds Coach & Personlig træner

Ingen kommentarer »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Leave a comment