Her har du ugens trænings program. Programmet i denne uge er hurtigt og effektiv træning bestående af 5 forskellige styrkeøvelser, altså ingen løb i denne uge.
Programmet hjælper dig til hurtigt at forbrænde fedt, til vægttab, styrke hele kroppen og bringe dig i dit livs bedste form.
Se videoen her under og udfør, hvis du er begynder 3 runder, lidt trænet 4 runder og øvet 5 runder.
Endnu ingen kommentarer.
RSS feed til kommentarer til dette indlæg. TrackBack URL