Workout of the Week, hurtig, sjov og effektiv hjemme fitness træning

Hej fitness ven.. denne uges program er en kombination af løb + styrketrænings øvelser, den form for træning kaldes også cross-training.

Programmet er hurtigt, sjovt og effektivt og indeholder blandt andet squat, armbøjninger, mountain climb mm…

se øvelserne i træning videoen her under.

Rigtig god fornøjelse
Henrik Thinggaard Christensen – personlig træner & holistisk livsstils coach