replika ure

rolex replica watches

Personlig træners fitness trænings tips til fedtforbrænding

Den anden dag fik jeg en mail fra Josefine, der havde brug for nogle gode råd omkring sin fitness træning. Det kan være, at du sidder med samme spørgsmål, så derfor vil jeg dele mit svar med dig her.

Josefine træner op til 1½ time dagligt, og hendes spørgsmål lyder på, hvordan hun kan ændre og optimere sin træning for at øge fedtforbrændingen.

I videoen herunder kan du se, hvad jeg svarede Josefine.

Her har du et par link til blog indlæg, jeg tidligere har skrevet, hvor du kan se eksempler på interval træning og cirkel træning, der øger fedtforbrændingen og hjælper til at du kommer hurtigere i form.

Fitness program der forbrænder fedt

Fedtforbrænding uden at løbe:

Interval træning

Bedste hilsner

Henrik Thinggaard

Ingen kommentarer »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Leave a comment