replika ure

rolex replica watches

Kigger i: Vægttab, Sund og Slank
Personlig Træner afslører 5 kost katastrofer, som holder dig fed!

Det er frustrerende, er det ikke? Du har prøvet så godt som alle typer af slankekure, du er stødt på og alligevel sidder det genstridige fedt stadig fast omkring maven, på lårene og bagdelen.

I din drøm om at gå fra “vaskebalje til vaskebræt” har du været de fleste steder, fra høj protein – lav kulhydrat til lav protein og …

Din Personlige Træner afslører 7 sikre måder at tage nogle ekstra kilo på og opbygge nogle seriøse dansehåndtag!

Advarsel: læs kun denne artikel, hvis du er til humor og forstår lidt ironi!

Så du har besluttet at givet op.

Du er godt og grundig træt af alle kostplanerne, som har lovet dig flotte resultater og alligevel bare har efterladt dig endnu mere sultet, træt, irriteret og svag.

Du er rigtig godt og grundig træt af alle de “magiske …

21 dages, Dag for Dag guide til Vægttab

Hej… her har du min “21 dages,  dag – for – dag – let – at – følge – guide” til vægttab.

For at gøre det hele lidt simpelt lader vi dag 1 være mandag.

Jo flere sunde livsstil valg du tager, jo letter og hurtigere vil du tabe dig og nå din drømme vægt og krop.

Hvis du følger …

7 Tips til en Slank Krop

I Aftes var jeg til fælles træning med mit 10 ugers Farvel Fedt slanke hold…. en gruppe helt fantastiske mennesker.

Noget af det vi snakker om igen og igen er (naturligvis) hvad der virkelig skal til for at nå sine drømme mål.

Så her har du et par friske tips fra vores snak i aftes…. jeg er sikke på at …

Har du nogensinde tænkt over, hvordan du får den Fladeste mave på stranden?

OK, ja selvfølgelig har du det.

Den tanke har de fleste af os vist haft.

Hvem vil ikke gerne gå rundt med det fladeste vaskebræt på standen og samtidig slippe af med den irriterende fornemmelse af altid at være oppustet, ligne en gravid i 5. måned, eller ens mave er som en spærre ballon, og hvor du, når du har …

5 minuter Mave træning bootcamp!

Hej…jeg håber det går super godt for dig.

Jeg skriver lige denne hurtig blog post for at minde dig om at….

….der er kun 6 uger til du skal være “strand klar”… men fortvivl ikke, du kan nå det endnu!

I går startede vi “Slank inden Sommer”.

Slank inden Sommer er vores super intense 6 ugers personlig trænings forløb, …

80% Kost vs. 100% træning

Som personlig træner er dette et spørgsmål, jeg ofte bliver stillet…

“Henrik, når mit mål er vægttab, har jeg hørt, at den rigtige kost er op til 80% af resultatet. Hvad er din mening om det?

Her er mit svar…

Absolut, jeg er helt enig, kosten er en vigtigere faktor end træning, når det handler om vægttab, samtidig vil jeg …

Her er 7 grunde til at jeg elsker kropsvægts træning!

En af mine favorit måder at få et intenst træningspas og holde “den slanke linje” på er ved at bruge min egen krop.

Kroppen er en fantastisk trænings vægt.

Folk kan sige “jeg har ingen trænings redskaber” eller “jeg har ikke råd til et medlemskab i et fitness center” eller “jeg har ingen plads til træningen” eller hvad med den …

10 måder at kick-starte dit vægttab

En af de ting, jeg vil være helt sikker på, når en person henvender sig angående et Personlig Trænings forløb, er at personen er “klar” og 100% committed til at nå målet, og jeg beder dem derfor stille dem selv spørgsmålet, er jeg parat og villig til at gøre det, som det kræver for at nå målet?

Et spørgsmål, der …

Slank på den holistiske måde

Et af de spørgsmål, jeg ofte bliver stillet som Personlig Træner og Holistisk Livsstil Coach af mine klienter er, hvad de kan forvente af resultater under sådan et personlig træningsforløb?

Hvor mange kilo vil jeg tabe?

Tror du, at jeg kan få min slanke krop og flade mave tilbage, som den var for 5 år siden eller før graviditeten?

Jeg …

Side 3 af 41234