JA, et spørgsmål jeg ofte får stillet og et sted hvor mange tager fejl.
Hvad er egentligt vigtigst, træningen eller kosten?
Du har sikkert også hørt den her sætning…
“Med alt det du træner, så kan du jo tåle det”
eller
“Jeg træner det væk i morgen”
Men er det nu også sådan det forholder sig og kan man bare “træne det væk i morgen”?
Hej… Jeg nyder virkelig det her, årstiderne der skifter… og med en tur udenfor lige nu, er der ingen tvivl efterår og vinder udfolder sig på deres egne helt specielle og fascinerende vis.
Her har du to lette vægttabs opskrifter, der passer perfekt til efteråret og med efterårets grøntsager. Den ene med hvidkål + æble og den anden en suppe…
Emne: Tab op til 7 kilo de næste 30 dage
Hej fitness ven…
Jeg selv, Body Makeover deltagerne og 100 andre personer starter vores RIGTIGT MAD udfordring på Onsdag d. 3 November.
Vil du også være med, det er Gratis?
Denne 30 dages udfordring er sammensat med det formål, at du er i god (og fast) form inden…
Her har du 6 hurtige step-som-du-kan-starte-med-i-dag, som vil hjælpe dig til vægttab.
1. Fjerne dine Fjender
Det første og “det absolut vigtigste” step, er at sørge for at du ikke har følgende i dit hjem, lyst brød, sukker, slik, pasta, chips, chokolade, sodavand/søde drikke, kage. Det lyder måske af meget, men kan du fjerne de vare fra dit hjem,…
Hvad er den perfekte kost for os mennesker, eksistere der en perfekt kost for os? Faktiske et spørgsmål jeg tidlige ofte har stillet og som jeg har set og hørt mange bud på, nu har jeg selv et rigtigt godt bud på.
Vegetar mener at animalske fødevare er usunde. Personer der spiser kød mener at en ren vegetarisk kost er…
Det er frustrerende, er det ikke? Du har prøvet så godt som alle typer af slankekure, du er stødt på og alligevel sidder det genstridige fedt stadig fast omkring maven, på lårene og bagdelen.
I din drøm om at gå fra “vaskebalje til vaskebræt” har du været de fleste steder, fra høj protein – lav kulhydrat til lav protein og…
OK, ja selvfølgelig har du det.
Den tanke har de fleste af os vist haft.
Hvem vil ikke gerne gå rundt med det fladeste vaskebræt på standen og samtidig slippe af med den irriterende fornemmelse af altid at være oppustet, ligne en gravid i 5. måned, eller ens mave er som en spærre ballon, og hvor du, når du har…
