Hej min fitness ven… går du og overvejer om du skal træne i dag, om du har tid til det, er der andet du skal eller om du har energi til det?
Gør du det, er der stor sandsynlighed for at træning endnu ikke er en fast del af dit liv og hverdag.
En af de emner som jeg nævner igen…
I mødet med mennesker som personlig træner og livsstil coach falder snakken altid på hvad udfordringerne er i livet og en af de udfordringer der kommer op igen og igen er manglende energi og overskud. Og jeg kan let relater til hvad folk mener. Som tidligere elite sport udøver og leve hvad jeg på det tidspunkt troede var sund kost,…
1. Mål hjælper dig til at skabe din egen fremtid
Alle, der har opnået et eller andet, har sat sig mål. Der er mange måder at sætte sig mål på, ultimativt, hvis
du ønsker noget og du arbejder dig frem i mod det – så forfølger du et mål!
En af de store forskelle imellem succesfulde og trængte personer…
Hvor mange kan ikke se tilbage på det forgangne år og tænke ” jeg ville ønske jeg havde gjort…. eller ser frem med et nytårsfortsæt ” i år vil jeg gøre…. ”
Jeg har været i den samme situation masser af gange, nulstille det foregående år og lavet en ny liste med fortsæt, der skal nåes i det kommende år. Jeg…
En af de ting, jeg vil være helt sikker på, når en person henvender sig angående et Personlig Trænings forløb, er at personen er “klar” og 100% committed til at nå målet, og jeg beder dem derfor stille dem selv spørgsmålet, er jeg parat og villig til at gøre det, som det kræver for at nå målet?
Et spørgsmål, der kan…
Forestil dig den perfekte dig!
De er fyldt med energi og sund og rask. Du har din idialvægt, din muskler er tonede, og du kan bære det tøj som du har lyst til. Alle steder, du kommer, bliver du komplimenteret med, at du ser fantastisk ud, VIGTIGST du føler dig fantastisk.
Din fysik er god, ingen problemer eller smerter i…