Alle har en six-pack.
For de fleste er problemet bare, at six-pack musklen er dækket af et større eller mindre lag af fedt, og på den måde er gemt væk af syne og ofte helt glemt.
Mange tror, at hvis de udfører endeløse gentagelser af mavebøjninger, så er vejen banet til på mirakuløsvis at forbrænde fedtet væk og få mavemusklerne frem i lyset. Det har…
Fitness Camp i Randers, med personlig træner der ved bruger Farvel Fedt Succes Formel™ der “Smelter” fedt af deltagerne.
Sommerferie Slank Fitness Camp
Bor du i Randers området, er Top Motiverede med et Brændende Ønske om at Tabe 5 – 10 Kilo Rent kropsfedt og komme tilbage i Dit Livs Bedste Form, inden Sommerferien…. i år?
Hvis du er træt af din nuværende vægt, manglende energi…
Tager du det samme antal kilo på hen over julen som “den gennemsnitlige dansker” gør?
Jeg håber det ikke…
… men de ekstra kilo i julen er ikke engang det værste ved det hele.
Det “værste” ved at tage på i julen er, at det er PERMANENT.
De, som tager det gennemsnitlige antal kilo på over julen, har rigtig stor sandsynlighed…
I den sidste update skrev jeg om 5 grunde til at STOPPE “langsom” konditionstræning nu! for øget fedtforbrænding, og jeg skrev også kort om et meget mere effektivt alternativ, kort – højintens intervaltræning.
Ganske enkelt, hvis du er på udkig efter hurtige vægttabs resultater, er højintens træning et MUST!
Kort – højintens træning er i to former: Stofskifte styrketræning og Intervaltræning.…
Jeg har skrevet om det tidligere, det er stadig aktuelt, og over den kommende periode vil jeg tage emnet op igen og skrive om det her, da der….
Tilsyneladende stadig er mange, der “sidder fast” i lang, lav intensitet konditionstræning.
Lad os lave en aftale: Hvis du er på udkig efter maksimal effekt på kortest tid, er lang, lav intensitet…
Tillykke! Det, at du læser dette, betyder at du allerede er på vej til et perfekt helbred, energi og vitalitet. Det her er nogle af de top tips, jeg har oplevet som allermest hjælpsomme som personlig træner og holistisk livsstil coach. Betragt dette som “must-do” guidelines, der er absolut essentielle for et perfekt helbred og en slank krop.
Udsæt ikke!…
Det er frustrerende, er det ikke? Du har prøvet så godt som alle typer af slankekure, du er stødt på og alligevel sidder det genstridige fedt stadig fast omkring maven, på lårene og bagdelen.
I din drøm om at gå fra “vaskebalje til vaskebræt” har du været de fleste steder, fra høj protein – lav kulhydrat til lav protein og…
Er det virkelig muligt?
Jeg mener, er det VIRKELIGT muligt at du kan tabe 2 kilo (eller mere) på en ugen uden at ændre på hvordan du spiser eller ved dramatiske ændringer i din fitness træning?
De fleste personlige trænere og vægttabs eksperter vil sige “nej”. Rent faktisk vil de fleste gå videre og påstå at det er umuligt, og sige…
Advarsel: læs kun denne artikel, hvis du er til humor og forstår lidt ironi!
Så du har besluttet at givet op.
Du er godt og grundig træt af alle kostplanerne, som har lovet dig flotte resultater og alligevel bare har efterladt dig endnu mere sultet, træt, irriteret og svag.
Du er rigtig godt og grundig træt af alle de “magiske træningsprogrammer”,…
Hej… her har du min “21 dages, dag – for – dag – let – at – følge – guide” til vægttab.
For at gøre det hele lidt simpelt lader vi dag 1 være mandag.
Jo flere sunde livsstil valg du tager, jo letter og hurtigere vil du tabe dig og nå din drømme vægt og krop.
Hvis du følger denne “let…
