Alle har en six-pack.
For de fleste er problemet bare, at six-pack musklen er dækket af et større eller mindre lag af fedt, og på den måde er gemt væk af syne og ofte helt glemt.
Mange tror, at hvis de udfører endeløse gentagelser af mavebøjninger, så er vejen banet til på mirakuløsvis at forbrænde fedtet væk og få mavemusklerne frem i lyset. Det har…
Fitness Camp i Randers, med personlig træner der ved bruger Farvel Fedt Succes Formel™ der “Smelter” fedt af deltagerne.
Sommerferie Slank Fitness Camp
Bor du i Randers området, er Top Motiverede med et Brændende Ønske om at Tabe 5 – 10 Kilo Rent kropsfedt og komme tilbage i Dit Livs Bedste Form, inden Sommerferien…. i år?
Hvis du er træt af din nuværende vægt, manglende energi…
Tager du det samme antal kilo på hen over julen som “den gennemsnitlige dansker” gør?
Jeg håber det ikke…
… men de ekstra kilo i julen er ikke engang det værste ved det hele.
Det “værste” ved at tage på i julen er, at det er PERMANENT.
De, som tager det gennemsnitlige antal kilo på over julen, har rigtig stor sandsynlighed…
I det sidste indlæg, præsenterede jeg dig for nogle seriøse facts, studier der BEVISER at både interval træning og stofskifte styrketræning, er langt mere effektiv end aerobic (udholdenhed) træning, når det kommer til fedtforbrænding og vægttab. Og i dag er jeg så tilbage med nogle bud på intervaltræning der vil forbrænde krops fedt som du ikke har oplevet før.
Kort…
I den sidste update skrev jeg om 5 grunde til at STOPPE “langsom” konditionstræning nu! for øget fedtforbrænding, og jeg skrev også kort om et meget mere effektivt alternativ, kort – højintens intervaltræning.
Ganske enkelt, hvis du er på udkig efter hurtige vægttabs resultater, er højintens træning et MUST!
Kort – højintens træning er i to former: Stofskifte styrketræning og Intervaltræning.…
Jeg har skrevet om det tidligere, det er stadig aktuelt, og over den kommende periode vil jeg tage emnet op igen og skrive om det her, da der….
Tilsyneladende stadig er mange, der “sidder fast” i lang, lav intensitet konditionstræning.
Lad os lave en aftale: Hvis du er på udkig efter maksimal effekt på kortest tid, er lang, lav intensitet…
Tillykke! Det, at du læser dette, betyder at du allerede er på vej til et perfekt helbred, energi og vitalitet. Det her er nogle af de top tips, jeg har oplevet som allermest hjælpsomme som personlig træner og holistisk livsstil coach. Betragt dette som “must-do” guidelines, der er absolut essentielle for et perfekt helbred og en slank krop.
Udsæt ikke!…
Er det virkelig muligt?
Jeg mener, er det VIRKELIGT muligt at du kan tabe 2 kilo (eller mere) på en ugen uden at ændre på hvordan du spiser eller ved dramatiske ændringer i din fitness træning?
De fleste personlige trænere og vægttabs eksperter vil sige “nej”. Rent faktisk vil de fleste gå videre og påstå at det er umuligt, og sige…
I Aftes var jeg til fælles træning med mit 10 ugers Farvel Fedt slanke hold…. en gruppe helt fantastiske mennesker.
Noget af det vi snakker om igen og igen er (naturligvis) hvad der virkelig skal til for at nå sine drømme mål.
Så her har du et par friske tips fra vores snak i aftes…. jeg er sikke på at…
Hvis du ønsker a forlæng dit golf drive med adskillige meter, og spil golf uden skader og smerter, nu og mange år frem….
Ja så læs endelig videre, jeg er ret sikke på du vil støde på et par “nyheder”, så du er nød til at begynde at tænke over.
Du har det nyeste super lækre køllesæt, de hurtige bolde,…
