replika ure

rolex replica watches

Kigger i: Motivation
Personlig træner giver dig, hvad der kan være dit gennembrud og høj motivation til vægttab

I dag vil jeg dele en dårlig og en god nyhed med dig (eller det er egentlig ikke en nyhed, mere fakta og lærte erfaringer)

Lad os starte med den dårlige og få den overstået.

Af alle, der prøver og starter et vægttab (og hvor mange tusinde er det ikke, bare i DK hvert år??), er vi nede på nogle …

Få en stålsat vedholdenhed og F*CK at give op

Hvor vil du være lige nu, hvis du havde en stålsat vedholdenhed?

Hvis det var slut med at starte, opgive og starte forfra, opgive og starte forfra, opgive og starte forfra!

Hvor vil du så være nu? Dine kostvaner, motionsvaner, din livsstil, vægt og fysiske form??

Forestil dig en række ingredienser, der vil føre dig mere direkte til dit mål.…

Arnold Schwarzenegger`s 6 livs regler for succes.

Lige meget hvor du ønsker succes, om det er inden for vægttab, sport, karriere eller “bare” livet, så kan du hente inspiration og motivation her i Arnold Schwarzenegger`s 6 livs regler for succes.

De 6 succes regler er:

1. Dybest inde, hvem vil du være, hvad gør dig glad og stol på dig selv.

2. Bryd reglerne (ikke loven) og …

Hvad end din store drøm er, så er den mulig for dig at opnå…. så er her et spark i r…., inspiration og hjælp på vejen.

Wille Smith er en virkelig stor inspiration for mig, i videoen her kan du blandt andet se ham, snakke om den STORE DRØM, udfordringerne, tvivlen, og fejlende på vejen til at op nå drømmen.

Hvad end din store drøm og mål er, så ER DEN MULIG AT OPNÅ…. her er et spark i R…., motivation og hjælp på vejen.

Det er dit liv!

Er du en af de mange, mange, mange der bare lige mangler motivationen til at nå dine mål?

Så lad mig give mit bidrag til det her.

Livet er hvad du gør det til. Ingen og intet stopper dig i at leve det liv du ønsker.

Drømmer du om vægttab og en slank krop, at leve sunder livsstil, mindre stress …

Hvorfor “Just do it” tankegangen, ikke føre dig til det du drømmer om.

Hvor mange har du startet på en kost og træningsplan med de bedste intentioner og lovet dig selv at “denne gang SKAL det være”, kun for at indse i løbet af nogle få uger eller måske endda nogle få dage (eller timer) at din vilje og motivation igen svigter, og du nu igen gør alt det, du lige har lovet …

Vægttab?.. her har du 4 afgørende step til succes

Mange, der i en årrække har forsøgt at tabe sig uden det endnu er lykkedes, oplever at deres selvtillid i forhold til det bliver lidt slidt og ofte sker der det, at der sniger sig nogle begrænsende overbevisninger ind, som kommer til at stå i vejen for at få succes med vægttab.

“Jeg har prøvet alt og der er ikke …

Hvad er din drøm?

Den anden dag skrev jeg et indlæg her på bloggen om lykke og glæde som en “hemmelighed” til vægttab, i dag har jeg lyst at uddybe og gå videre i samme boldgade…. lad os kalde det vægttabs psykologi.

Psykologen Jerry Wesch, har udtalt:

When you have a big enough dream…..

you don´t need a crisis!

(Hvis din drøm er

3 afgørende ingredienser til at holde motivationen i top.
Kender du det at miste motivationen til dit mål eller at have svært ved at holde fokus på det, så du ind i mellem helt glemmer dit mål? Jeg gør, og den samme udfordring rammer største parten af alle de mennesker, som jeg møder og hjælper i personlig træning og coach forløb. Motivation kommer fra en kombination af vigtighed, klarhed og selvtillid.
Når manglende tid, ikke er undskyldningen.
Tænker du stadig på, at vil igang med at træne? Tænker du stadig på at "gøre noget ved det vægttab"? Tænker du at komme i dit livs bedste form? Tænker du stadig på...... det ene eller andet, men aldrig rigtig er kommet igang med det, selv om det at gøre det dramatisk vil ændre dit og andres liv i en positiv retning?
Side 1 af 212