replika ure

rolex replica watches

Kigger i: Helse
3 funktionelle & beviste tip, der reducerer stress

I min praksis ser jeg mange forskellige klienter, der alle er forskellige steder i deres liv.

En ting går igen og igen, og som de fleste har til fælles = De har for meget stress i deres liv!

Stressen kan være af fysisk, mental eller spirituel relateret, men lige meget hvad den er relateret til, så er her er 3

Randers Personlig træner – 3 fejltagelser i forbindelse med søvn, der er en trussel for dit helbred (og vægt)
Ja ok, hvordan kan jeg lave fejl, når jeg sover? Jeg laver jo ikke noget? Det er desværre lidt af en misforståelse, at vi ikke laver noget, når vi sover. Kun når vi sover kan der sker en essentiel dyb fysisk og mental reparation, og genopbygning i krop og sind. Og efter som søvn er en af de mest essentielle ting for vores overordnet helbred, er kvaliteten på vores søvn, særdeles afgørende. For at få den bedste kvalitets søvn, og dermed den bedst mulige fysiske og mentale reparation og genopbygning, skal du være sikker på ikke at gøre disse tre ellers så almindelige fejltagelser.
9 Step for Successfuld Livsstil, Perfekt Helbred og en Slank krop!

Tillykke! Det, at du læser dette, betyder at du allerede er på vej til et perfekt helbred, energi og vitalitet. Det her er nogle af de top tips, jeg har oplevet som allermest hjælpsomme som personlig træner og holistisk livsstil coach. Betragt dette som “must-do” guidelines, der er absolut essentielle for et perfekt helbred og en slank krop.

Udsæt ikke! …

Fantastiske dyr

Jeg kan ikke lade være med at smile og føle glæde og kærlighed, når jeg ser de fantastiske dyr!

Brug et par minutter på at smile og lad glæden smitte af på dine omgivelser.

Top 10 for at leve længere, bedre!

Alle ønsker at leve længe, ingen ønsker at blive gamle!

Studier omkring hvordan vi ældes, og hvad der har indflydelse på at mennesker klarer sig godt i alderdommen, viste at følgende 9 faktorer gør den største forskel, og du derfor må tage dem med i betragtning for at leve bedre længere (Tufts universitetet US).

1. Muskelmasse, det at du har …