Rigtig mange har været interesseret i og spurgt til hvordan Body Makeover ugen, som fandt sted her midt i maj, forløb.

Og jeg kan sige med det samme, den gik super godt og var meget lærerig.

Det hele startede med at jeg søgte en person (som prøve kanin) til at køre et nyt intenst uge forløb igennem, som jeg…

1. Sæt dine intentioner

Spørg dig selv,

Hvad vil jeg opnå, hvad drømmer jeg om?

Det hele begynder med et mål. Ikke at vide hvad du gerne vil opnå, er lige som at have en GPS uden en adresse at give den.

Hvad gør det så effektivt: At sætte et klart mål, gør at dit sind begynder at søge efter…