1. Reducer Stress - Når vi er stresset frigiver vi et hormon, kaldet cortisol, hvilket er godt. Problemet er bare, at ved for meget og konstant stress (hvilket mange oplever) udskiller kroppen store mængder af cortisol, hvilket ofte resulterer i at fedtet sætter sig rundt om maven. Så næste gang din chef (eller kone) råber af dig, så prøv med nogle…

Jeg har egentlig længe villet vise dig det her, nu får du det så.

Det er et lille interview med en mand, der satte sig et mål, og som besidder helt ekstra ordinær vedholdenhed, vilje og fokus.

Du har garantert selv mødt den slags mennesker på din vej…. fascinerende ikke?

Jeg mødte Søren Peter (som “manden” hedder), første gang for ca. 11…

Inden længe når vi igen til DEN STORE VÆGTTABS sæson.

Hvis du er en af dem, der har planlagt at 2011 skal stå på vægttab, slank krop og flad mave…. så læs videre, der kan meget vel være et par tips for dig at hente.

1. Du tæller kalorier og er i kalorie underskud. For det første, jeg har aldrig…

Et ganske kort, om end særdeles betydnings fuldt indlæg i dag…. her er lidt at tænke over.

“Ægte glæde er at gøre noget eller ikke at gøre noget og føle det samme..

Hvis du har behov for at gøre noget for at føle glæde, så er du kun halvejs der!”

Jeg fik den lille sætning fra en Amerikansk succes coach og den…