Hej min fitness ven… går du og overvejer om du skal træne i dag, om du har tid til det, er der andet du skal eller om du har energi til det?

Gør du det, er der stor sandsynlighed for at træning endnu ikke er en fast del af dit liv og hverdag.

En af de emner som jeg nævner igen og igen…

I mødet med mennesker som personlig træner og livsstil coach falder snakken altid på hvad udfordringerne er i livet og en af de udfordringer der kommer op igen og igen er manglende energi og overskud. Og jeg kan let relater til hvad folk mener. Som tidligere elite sport udøver og leve hvad jeg på det tidspunkt troede var sund kost,…