Tager du det samme antal kilo på hen over julen som “den gennemsnitlige dansker” gør?

Jeg håber det ikke…

… men de ekstra kilo i julen er ikke engang det værste ved det hele.

Det “værste” ved at tage på i julen er, at det er PERMANENT.

De, som tager det gennemsnitlige antal kilo på over julen, har rigtig stor sandsynlighed…

I det sidste indlæg, præsenterede jeg dig for nogle seriøse facts, studier der BEVISER at både interval træning og stofskifte styrketræning, er langt mere effektiv end aerobic (udholdenhed) træning, når det kommer til fedtforbrænding og vægttab. Og i dag er jeg så tilbage med nogle bud på intervaltræning der vil forbrænde krops fedt som du ikke har oplevet før.

Kort…