En af de ting, jeg vil være helt sikker på, når en person henvender sig angående et Personlig Trænings forløb, er at personen er “klar” og 100% committed til at nå målet, og jeg beder dem derfor stille dem selv spørgsmålet, er jeg parat og villig til at gøre det, som det kræver for at nå målet?
Et spørgsmål, der kan…
Efterlysning!
Kan Du Hjælpe Mig med at finde 8 Top Motiverede Personer med et desperat behov for at Smide Nogle Kilo rent kropsfedt i løbet af de næste 10 uger, dette forår!
Hvis du leder efter et program, der bogstavelig talt vil Smelte Genstridig Fedt fra…
Kender du de to hyppigste årsager til at folk holder op med at træne?
1. Manglende tid.
2. Manglende motivation.
Lad os snakke om manglende tid i dag, her er 5 måder til hurtigt at få trænet. Og når alt kommer til alt bør din træning aldrig tage over 50 min.
Her er 5 måder til at skære ned på…
Træner du op til en time eller mere ad gangen for at opnå vægttab?
Hvis du træner, som de fleste, så gør du sandsynligvis. Jeg vil her dele en langt bedre teknik til at forbrænde fedt med dig. Det kaldes Interval Træning eller HIIT (høj intenst interval træning) og er den type træning, jeg har de absolut bedste resultater…
Som Personlig Træner bliver jeg ofte spurgt, hvordan man undgår at træningen bliver så kedelig, og hvordan man kan holde motivationen i top til at fortsætte træningen. Denne kedsomhed skyldes oftest ustruktureret træning og træning uden fokus.
Det vil et personligt sammensat træningsprogram med den rette udfordring og opfølgning rette op på. En anden afgørende faktor er at teste –…
