Et af de spørgsmål, jeg ofte bliver stillet som Personlig Træner og Holistisk Livsstil Coach af mine klienter er, hvad de kan forvente af resultater under sådan et personlig træningsforløb?

Hvor mange kilo vil jeg tabe?

Tror du, at jeg kan få min slanke krop og flade mave tilbage, som den var for 5 år siden eller før graviditeten?

Jeg…

Den anden dag, da jeg var i det lokale fitness centeret og passe min træning, kom jeg imellem to sæt til at se omkring på de andre der trænede (hvad der ellers normalt ikke er tid til). Dette mindede mig om, hvorfor så få i virkeligheden opnår, hvad de i første omgang kommer i fitness centeret for.

Folk laver virkelig…

Hvis du læste mit blog indlæg i sidste uge om Lance Armstrongs trænings hemmelighed, og hvordan det har indflydelse på dit vægttab, så ved du at jeg har fulgt og lært af Lance i gennem mange år, og at han står meget højt på listen med mennesker, som jeg gerne spiser en frokost med.

Man kan vist godt sige, at…